免费云服务器出现卡顿的原因有：1、云服务器配置过低，访问量和配置不匹配，会出现卡顿甚至宕机的现象，需要及时升级带宽等配置；2、云服务器中毒，导致对外发包，带宽耗尽而卡顿，要先杀毒再增强防御能力；3、云服务器负载过高导致卡顿，确认资源使用情况，关闭一些不必要的进程。

具体内容如下：

1、配置过低

云服务器配置过低，很容易导致服务器卡顿，当访问量和配置不匹配时，服务器会卡顿，甚至宕机，需要及时升级服务器带宽等配置。

2、中毒

云服务器中毒，导致服务器对外发包，带宽耗尽而卡顿，建议先杀毒，清理可疑文件，后续增强服务器的防御能力。

3、负载过高

云服务器负载过高而导致卡顿，可以通过管理终端（VNC）连接服务器，确认资源使用情况，关闭一些不必要的进程。

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